Je to divná doba – zacvičme si doma
Chcete pravidelně cvičit doma a nemůžete se donutit?
Přihlašte se do offline youtube tréninkové skupiny, kde si společně dáme do těla a dostanete se do top formy!
Čeká vás 50 různorodých tréninků při kterých se pořádně zapotíte!
Odkaz na youtube ukázkový trénink zdarma
Kdy: Kdykoli budete mít čas a chuť – do 1 pracovního dne obdržíte na mail odkaz na všechna videa + možnost stažení
Kde: v pohodlí vašeho domova
Cena: 990 Kč
včetně 4 hodinové přednášky o cvičení a výživě + skripta s probíranou tématikou nebo 790Kč za 50 tréninků = jen 15 Kč za trénink!
Nebo platba na ČÚ: 207765721/0600 (do zprávy pro příjemce prosím zadejte váš email)
Co potřebuji?
podložku, 2x 1,5l petlahev s vodou/činky, sportovní oděv a chuť cvičit!:)
Jak to bude probíhat?
Trénink zabere cca 50-55 min. – 5 min. rozcvička/mobilizace/dechová cvičení, 40-45 min. kruháč (3-4 kola + dodělávka) a 5 min cool down. Celým tréninkem vás provedu včetně vysvětlení správné techniky cviků. Tréninky jsou vždy různorodé a uzpůsobeny tak, aby je zvládl každý.
Reference:
Super trénink online s šikovným trenérem, který mě motivuje, hecuje a všechny cviky vysvětlí. Každá lekce je unikátní, žádný stereotyp, proto mě tak baví. Parádní makačka 💪👍. – Ivana Poštová
V téhle době, která kolektivnímu sportování moc nepřeje, mi kruháč v online formě přináší především radost z pohybu a motivaci k pravidelnému sportování (a vlastně i sociální kontakt s partou stejně naladěných lidí). Díky perfektnímu vedení a vlídnému přístupu zkušeného trenéra, který umí nadchnout i hecnout se s minimem pomůcek udržuju v kondici. Díky komplexnosti a důrazu nejen na svalovou sílu, ale i na stabilizační systém je pro mě tou nejlepší kondiční přípravou na raftařskou závodní sezónu. – Lenka Bauerová – reprezentantka ČR v raftingu
Online brutal je parádní, dává mi do těla stejné jako naživo, občas i víc, díky Kubovo předcvičovaní a povídání, jak se má cvik dělat správné a účinně 🙂. Na každý trénink se těším, ušetřený čas za cestu je prima bonus. – Jana Kozáková
S Kubou je paráda trénovat online. Během té hoďky nám dá pěkně do těla, a i přes to že cvičíme z pohodlí domova, pořád všichni cvičíme spolu 😎👍🏻 – Tereza Mudleinová
Mám málo volného času na cvičení v tělocvičně, takže super na online tréninku je, že mi nezabere tolik casu a já tak mohu cvičit mnohem častěji. Kuba (trenér) online tréninky rozhodně nešidí, hecuje i na dálku, takže si dam pořádně do těla i doma. – Lucie Maňásková
Na Brutal Kruháči mě nejvíc baví jeho komplexnost. Procvičím všechny svaly v těle a ještě se u toho pořádně zadýchám. Díky pozitivnímu přístupu trenéra a jeho častého povzbuzování, dokážu odcvičit online trénink se stejným nasazením, jako by byl live 🙂 – Janek Chlad
On-line tréninky jsou skvělou náhradou klasického cvičení. Cviky jsou koncipované tak, aby je zvládl každý podle své úrovně. Přestože se cvičí především s vahou vlastního těla, cvičení je různorodé, a každý trénink je tak zcela nový. Bonusem je neustálý kontakt s trenérem, který srozumitelně upozorňuje na případné chyby v provedení, a hlavně povzbuzuje tak, že máte pocit, že jste v tělocvičně. – Kateřina Honzajková
Online Kruháč je jako sledování kvalitního porna – dobře se na to kouká, pěkně se to poslouchá, člověk zároveň dělá něco pro sebe a zapotí se u toho. – Miroslav Stojčenko
Benefity:
– donutíte se si zacvičit a s odborným vedením
– v přednášce a skriptech se dozvíte různé tipy a triky ke cvičení a stravě, včetně příkladových tréninků a receptů
– trénink můžete uzpůsobit svým možnostem = např. nezvládnu odcvičit 4 kola – nevadí, doma přestanu a nikdo mě nevidí 🙂
– budeme spolu v kontaktu – veškeré dotazy možno zaslat na jakub.jirgle@budnejlepsi.cz
Budu se těšit!:) Kuba