Shrnutí Brutal kemp září 17

První víkend v září jsme se sešli na dalším již 13.Brutal kempu. Všech 15 brutaláků plných energie se sjelo v sobotu ráno a zahájilo kemp výživným brutal tréninkem s kratšími, ale intenzivními intervaly, které daly pěkně zabrat. Hned jsme se pak dali s chutí do oběda. Po lehkém odpočinku, jsme si ještě za krásného počasí užili panoramatický běh okolo přehrady Fláje s lehkým pocvičením v lesích. Po svačině následovalo kompenzační cvičení, při kterém jsme zahájili regeneraci na další den. Po večeři, aby toho nebylo málo, jsme si vychutnali grilovačku a začala decentní párty, jako vždy:) Ráno už se zatáhlo, ale i tak jsme si vyklusali před snídaní na vystřízlivění a pustili se do snídaně. Po snídani jsme odcvičili výživný kruhový trénink s prodlouženými intervaly, který dal po večerní párty mnohým dost zabrat, ale všichni ho krásně zvládli! Závěr kempu probíhal v duchu závodu, který spočíval v kombinaci běhu a cvičení s vlastní vahou, všichni už makali ze všech zbylých sil, ale pořád na maximum a to i přes nepřízeň počasí (zima a déšť). Jako obvykle byla super parta brutaláků! Moc jsme si to užili a na lednovém zimním speciálů se budeme těšit!:)

© Copyright 2017 by Brutal kruháč. All rights reserved. Some icons made by Madebyoliver from www.flaticon.com is licensed by CC 3.0 BY