Home

  • KRUHOVÝ TRÉNINK

    Nebaví tě nuda ve fitku? Chceš změnu a efekt? TAK DORAŽ NA BRUTAL KRUHÁČ! -------V Praze 1. trénink zdarma
  • BRUTAL KEMP ZÁŘÍ 22.-23.9.!

    Dorazte s kámošema pořádně zamakat a užít si super víkend se skvělou partou lidí!
  • PRAHA 1.VSTUP ZDARMA!

    Praha a Ústí možnost využít multisport kartu!

Zábavné a efektivní kruhové tréninky pro každého

Pořádně si zamakáte se skvělou partou lidí v přátelském prostředí

Každý trénink je jiný, takže se nebudete nudit

Každý může zvolit tempo a zátěž podle svých možností


Během jednoho tréninku spálíte 4000 až 5000 kJ

Vaše fyzička se bude zlepšovat každým tréninkem

O ČEM JE BRUTAL KRUHÁČ

Pojďte s námi brutálně zamakat!

Na brutal kruháči s námi makáte již od roku 2012. Nyní již ve třech městech, kde si můžete vybrat z řady různorodých lekcí, takže si každý přijde na své! Máme lekce pro začátečníky, ranní kruhové tréninky, silové speciály a samozřejmě klasický brutálek. Každá lekce je jiná, takže se u nás nebudete nudit.

Co vás čeká?

Naše kruhové tréninky se skládají z cca 15-25 stanovišť, kde se cvičí na různě dlouhý časový interval. Kruháče jsou zaměřeny na rozvoj síly, výbušnosti, dynamiky a vytrvalosti tak, aby zatížily komplexně všechny svalové partie a dostaly z nich maximum. Bližší informace o trénincích naleznete v sekci kde trénujeme.

Přijít může každý!

Pro nováčky, co u nás nebyli a mají obavy - bát se nemusíte! Chodí k nám obyčejní smrtelníci a zvládají to. Pokud si stále nejste jisti, přijďte se na první trénink jen podívat nebo se podívejte na naše reference.

Září rekonstrukce posilovny (sál ZTV) – sraz 15 min. před tréninkem na vrátnici: Po (jen září 20:30 – klasik), St (20:00 – klasik)
Září 2018
Po
Út
St
Čt
So
Ne
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Zářijový provoz: Út (19:30 – zač.), St (17:30 – klasik), Čt (18 – zač.), Ne (17:30 – zač.)
Září 2018
Po
Út
St
Čt
So
Ne
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Prázdninový provoz: začátek zase od září
Září 2018
Po
Út
St
Čt
So
Ne
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Prázdninový provoz: začátek zase od září
Září 2018
Po
Út
St
Čt
So
Ne
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

HROMADNÝ sraz v 6:50 – St (7:00 – ranní), Pá (7:00 – ranní)
Září 2018
Po
Út
St
Čt
So
Ne
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Po (20:00 – zač.), Út (18:45 – zač.), St (19:30 – zač.), Čt (19:00 – zač.)
Září 2018
Po
Út
St
Čt
So
Ne
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Prázdninový provoz: začátek zase od října
Září 2018
Po
Út
St
Čt
So
Ne
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Prázdninový provoz: Po (19:30 – venku), St (19:30 – venku)
Září 2018
Po
Út
St
Čt
So
Ne
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

REFERENCE

František Vacenovský

Luxusní zabíračka, trenér dokáže z lidí na tréninku vyždímat maximum. Super lidi, super parta, brutální energie, která z těchto lidí sálá. Na tréninku člověk zapomene na všechny problémy a starosti, je jen tělocvična, cvičení, stanoviště a modlení, aby již byl konec kola.

Jarka Kašperová

Na začátku byla jen chuť vyzkoušet něco nového.
Po prvním tréninku jsem věděla, že Brutal kruháč je to pravé. Žádný stereotyp a nuda, ale nádherná dřina, moje láska, droga a lék na všechno.

Pája Hajnišová

Jsem aktivní člověk a miluji pohyb. Od čtyř let jsem dělala různé sporty aktivně, a od té doby, co se žádnému z nich nezavazuji, vyhledávám energii, odreagování a výzvy jinde. Brutal kruháč mi tohle všechno dává.


NOVINKY

Shrnutí Brutal kemp červen 18

V polovině června jsme se sešli na dalším již 15.Brutal kempu. Všech 14 brutaláků plných energie se sjelo v sobotu ráno a zahájilo kemp výživným brutal tréninkem ve dvojicích, kde záleželo na týmovém výkonu a každé kolo se všichni museli zlepšovat, jinak následoval trest!:) Hned jsme se pak dali s chutí do oběda. Po lehkém odpočinku, jsme si […]

Pokračovat ve čtení...

2. ročník Brutal kruháč race

Ústecký Brutal kruháč opět dřel pro dětskou onkologii V letním kině se zapsalo v neděli do startovní listiny akce nazvané Brutal Kruháč Race 2018 celkem dvaašedesát nadšenců nejen z Ústí nad Labem, někteří přijeli i z Prahy, aby propotili tričko pro správnou věc. „Je to druhý ročník otevřené výzvy všem, co si chtějí otestovat svou fyzičku. Dobrovolné startovné bude opět věnováno dětské […]

Pokračovat ve čtení...

Jak vznikal Brutal kruháč

Jak vznikal Brutal kruháč – Ústecký deník Tatínek dělal závodně atletiku, maminka hrávala volejbal. Usměvavý Jakub Jirgle je úspěšný trenér, sportovec a hráč amerického fotbalu. Nejen v Ústí nad Labem hodně lidí ví, že s pojmem Brutal Kruháč je spojen právě on. Náročné fyzické cvičení s využitím specifických pomůcek třeba někde v terénu měl dlouho v hlavě. Už v době svého […]

Pokračovat ve čtení...

Brutal kruháč race článek

Brutal kruháč vydělával potem pro onkologii V rámci třídenního festivalu pohybu v Letním kině mohli diváci tleskat šikovnosti mladých lidí, kteří představili své sporty, nebo se přímo zapojit do akce. Mezi vonícími stromy stínovali boxeři, karatisté, jezdila horská kola, střílelo se z luku, házelo na koš, hráči amerického fotbalu nabízeli svůj šišatý míč. Nedaleko spodního vchodu v pravé […]

Pokračovat ve čtení...

© Copyright 2017 by Brutal kruháč. All rights reserved. Some icons made by Madebyoliver from www.flaticon.com is licensed by CC 3.0 BY